Systema, art martial Russe
Respiration, mouvement, décontraction, connexion, sont les piliers de cet art martial de défense et de transformation.
Sans shémas préétablis, sans programme technique, le systema propose une vision libre de l'art martial. L'enjeu n'est pas de vous forger à un système, mais que vous construisiez le votre.
Un chemin de la défense à l'appropriation.
Ateliers massages
Partir à la découverte du toucher à travers le Massage Thai, la relaxation coréenne. Vous offrir des moments d'échanges au parcours du massage. Apprendre des gestes à la rencontre de l'autre,...donner, recevoir dans la bienveillance.
Mouvements et conscience corporelle
"En son corps et conscience" est une proposition de cours et de stages dont l'objet est de permettre à tout à chacun d'apprendre ou réapprendre son corps, en conscience.
Loin des objectifs de performances, le chemin proposé est d'écouter et de s'approprier les différentes parties de soi.
Décontracter les tensions, reprendre contact avec les zones abandonnées de son corps par le mouvement ou le toucher, c'est trouver ou retrouver le plaisir de vivre son corps.
Principalement tirés du Taichichuan, et du Systema les mouvements proposés ne sont pas codifiés.
Pour certains, ce sera une façon de se découvrir dans des gestes simples. Pour d'autres, un instant où ils vivront un moment pour eux. Vous pouvez venir aussi, simplement pour vivre votre corps, dans des mouvements sans violence. Ou souhaiterez-vous trouver ou retrouver une décontraction corporelle, vous approprier ou réapproprier des parties oubliées.
Vous faire plaisir à vous découvrir dans une ambiance conviviale, dans l'idée d'une appropriation personnelle par le mouvement.
En son corps et conscience..., association loi 1901 : w012008347